Andrea Mayr fügt ihrer mittlerweile nahezu unüberschaubaren Erfolgsliste einen weitern Österreichischen Meistertitel im Berglauf hinzu. Der insgesamt 18. und der 14. in Serie. Davon ist Herren-Sieger Hans-Peter Innerhofer mit seinem zweiten Erfolg noch deutlich entfernt.
Damian Hall ist einer der prominentesten Ultraläufer der Gegenwart, doch der britische Journalist ist nicht nur UTMB-Fünfter (2018) oder Sieger des Monte Rosa Ultra (2019), sondern seit wenigen Wochen auch Gewinner des Spine Race. Damit nicht genug – Hall ist Umweltaktivist und spricht an, was viele von uns denken: Wer fliegt denn nicht gerne zu den einen oder anderen Wettbewerben? Wer hat denn nicht...
Jurek sagt: "Dieser Smoothie kombiniert die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe von Ananas (Bromelaine), Ingwer, Kurkuma und Udos Öl (Omega-3-Fettsäuren).
Es ist ein großartiges tägliches Postworkout-Getränk, beruhigende...
Zutaten:3 Süßkartoffel30 g Polentagrieß4 EL Olivenöl2 EL gemahlener Koriander1 Cayenne-Chili (rot, frisch)5-6 Stängel Koriander100 g Sauerahm1 EL Salz1 Tl SumachPriese schwarzer Pfeffer aus der Mühle1 Stängel Zitronengras1 Stück Ingwer (daumendick)1 Bio-Limette
Zubereitung
Den Sauerahm, den Saft und den Abrieb der Limette sowie das gehackte...
HinzufügenSchwierigkeitsgrad: einfachPortionen:6 Portionen
Zutaten
300 g Blattsalat, gemischt, gewaschen und trocken geschleudert1 ½ TL Salz4 Stk Biodatteln20 g Apfelessig80 g natives Olivenöl extra
Zubereitung
Essig, Öl, ½ TL...
