Nutrition

Ernährung bei Ultras: Essen mit dem Rechenschieber

Genuss ist zweitrangig. Auf einem Ultra bestimmt die Stoppuhr, wann gegessen wird. Was, wann und wieviel man im Rennen zu sich nehmen sollte.
Nutrition

Chia-Kokos-Creme mit Mango

Vorbereitung über Nacht. Hält sich im Kühlschrank aufbewahrt aber vier bis fünf Tage.
Nutrition

Carob-Chia-Pudding

Mit reichlich Eiweiß bestens nach langen Trainingsläufen geeignet.
Nutrition

Erdbeersmoothie gegen Entzündungen

Großartig als Getränk nach dem Workout und eine gute Ergänzung zu den normalen Mahlzeiten
Nutrition

Süßkartoffelwedges mit Limettendip

Geschmacksexplosion für jeden Anlass - ob als Vorspeise, Hauptspeise oder Snack zwischendurch.
Nutrition

Blattsalat mariniert

Schneller Salat, dem Bio-Datteln die besondere Note verleihen.
Nutrition

Bio-Bohnenburger

Das Gericht ist schnell zubereitet, universell einsetzbar, würzig und proteinreich.
Nutrition

Gemeinsam auf den Trails

Du möchtest bei uns mitarbeiten?
Dann schreibe an:
redaktion@trailrunningworld.net

Gemeinsam sind wir stark

Du möchtest unsere Arbeit fördern und unterstützen? Für weitere Informationen schreibe an: marketing@trailrunningworld.net!

Bleiben wir in Kontakt

Melden Sie sich für unseren Newsletter an

Verantwortlich für dieses Projekt und für die Inhalte sind Egon Theiner, Klaus Molidor und Peter Gregorc. Grafische Linie by Stefania Fuggetta.
Privacy policy - Cookie policy